O ‘boom’ da vida fitness nas redes sociais não atinge inteiramente a população mais jovem. Além disso, o tema não alcança todos os lugares do mundo de forma uniforme. Segundo um estudo internacional, divulgado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), um em cada quatro adolescentes no mundo não faz 60 minutos de atividade física em nenhum dia da semana. O índice representa cerca de 240 milhões de jovens de 11 a 17 anos que não praticam exercícios físicos.
A estimativa global foi anunciada na última quarta-feira (4) e aponta ainda uma baixa frequência entre aqueles que praticam. A regularidade entre esse grupo é de apenas 2,7 dias por semana e somente 14% relatam ser ativos nos sete dias da semana, de acordo com o relatório.
A inatividade física é um fator de risco para doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Os exercícios são amplamente recomendados pelo Ministério da Saúde e pela OMS para reduzir a obesidade, um dos fatores de risco para outras doenças.
Eles também melhoram a sensibilidade à insulina, reduzem inflamações e contribuem para a regulação hormonal e metabólica do organismo. Além disso, há comprovação de sua atuação na saúde mental, ajudando a minimizar os efeitos da depressão, ansiedade e outros transtornos emocionais.
O estudo, publicado na revista The Lancet Global Health, baseia-se em 389 pesquisas de 140 países e territórios, envolvendo mais de 3,2 milhões de adolescentes.
O levantamento mostra ainda que, por mais de uma década, os níveis de atividade física entre os jovens permaneceram inalterados. “Por 15 anos, o mundo quase não fez progresso para mobilizar os jovens, e as meninas estão ficando mais para trás”, disse o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus. “A resposta não é dizer aos adolescentes para se esforçarem mais. É construir escolas, ruas e comunidades onde se mover, brincar e ser ativo seja seguro, fácil e normal.”, concluiu.
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A diferença de gênero é um ponto importante. Cerca de 28% das meninas não tiveram nenhum dia ativo, em comparação com 22% dos meninos. Apenas 11% das meninas relataram estar ativas todos os dias, contra 17% dos meninos. Elas foram menos ativas que eles em quase todos os países e em todas as regiões da OMS.
Também há diferenças entre os países. Em alguns, apenas 4% dos adolescentes não tiveram dias ativos. Em outros, o número ultrapassou 40%.
A OMS afirma que os países precisam de políticas que tornem a atividade física mais fácil, segura e acessível aos jovens. Isso inclui promover exercícios nas escolas e investir em rotas seguras para caminhada e ciclismo, por exemplo.