A proximidade da Copa do Mundo aproxima milhões de brasileiros a um ponto em comum: torcer pela seleção. A ansiedade causada pelos jogos é justificável e mais comum do que se imagina, mas sintomas extremos podem atingir os entusiastas mais assíduos do esporte.
A montanha-russa emocional sentida por um torcedor durante um jogo pode ir de sintomas mentais até físicos, deixando o coração acelerado, causando sudorese e até mesmo mudando a respiração.
À CNN Brasil, Mariana Ramos, professora de Psicologia da Afya Centro Universitário Itaperuna, afirma que o esporte muitas vezes deixa de ser entretenimento e se torna um fenômeno social, principalmente durante um evento mundial como a Copa.
“Quando alguém torce por uma seleção, não está apenas acompanhando uma disputa esportiva. Existe um investimento emocional naquele resultado, que envolve pertencimento, identidade, memórias afetivas e até autoestima”, explica.
Sintoma coletivo
Segundo a especialista, mecanismos cerebrais de recompensa são ligados durante grandes eventos. O cérebro passa a entender que aquela experiência é extremamente relevante, mesmo que o torcedor não esteja em campo disputando um jogo.
“Em partidas decisivas, o organismo libera substâncias como adrenalina, dopamina e cortisol, responsáveis por sensações de prazer, excitação e estresse. Por isso, muitas pessoas apresentam reações físicas reais, como aceleração cardíaca, tensão muscular, suor excessivo e ansiedade”, aponta Mariana.
Ela segue: “Mesmo fora do estádio, o torcedor vive subjetivamente aquela experiência como se estivesse dentro de campo. Nosso cérebro possui mecanismos de identificação emocional que fazem com que vitórias e derrotas sejam sentidas de maneira muito pessoal”.
Durante a Copa do Mundo, o fato de ser acompanhada por milhões de pessoas faz com que ocorra um fenômeno de amplificação psicológica coletiva. É comum que sensações como tensão, alegria e frustração sejam compartilhadas socialmente e de maneira muito mais intensa.
Quando se torna perigoso?
Essa euforia deixa de ser saudável quando os sintomas físicos passam a se tornar perigosos para a saúde da pessoa. Há torcedores que lidam com forte irritabilidade, dificuldade para dormir, alteração na pressão arterial, dores musculares e até mesmo crises de ansiedade.
“Muitas pessoas associam jogos importantes a momentos vividos com familiares, amigos e pessoas queridas. Isso faz com que a experiência emocional seja ainda mais significativa”, pontua a psicóloga.
A profissional alerta que um jogo de futebol deve funcionar como um espaço de lazer, conexão e entretenimento, não como fonte de sofrimento extremo ou descontrole emocional. A saúde mental também envolve aprender a lidar com frustrações e regular emoções”, orienta.
Por fim, ela afirma que é necessário evitar excesso de estímulos durante uma partida da seleção na Copa do Mundo. “Quando vivido com equilíbrio, o esporte tem um enorme potencial positivo. Ele promove integração social, sensação de pertencimento, esperança coletiva e fortalecimento de vínculos humanos”, conclui.